ミックスナッツでヘルシーな間食
むしょうに甘いものが食べたくなる場合、ストレスや栄養素不足のことがあるそうです。
なので甘いものが欲しくなったときにケーキなどを食べてしまうと、「食べたのになんだか満たされない」と言うことが起こりがちです。
そこで、甘いものが食べたくなったときの間食としてはミックスナッツがおすすめです。
マグネシウムやカルシウムがたっぷりで、かつカリウムも豊富なので美容にもぴったりなおやつになります。
それにかみごたえがあるので、カロリーのわりに満腹感もあります。
最近では食塩不使用のものや油不使用のものがたくさん販売されているので安心して買えるでしょう。
ナッツは吹き出物のイメージを持たれがちですが、食塩、油不使用なら多少食べても美容上に問題はありません。
大袋を買ってビンなどに移し替えておくと、オシャレなおやつタイムになります。
女性は食事の雰囲気を大事にする人が多いので、オシャレなおやつタイムを演出することで食べ過ぎも防げるのではないでしょうか。